喝酒不只是我国人民的爱好，在世界各国都有其拥趸，酒可说是渗透到了人类的大家庭中。喝酒的人不同，酒后表现也各不一样。有的人喝了酒会脸红，有的会脸白，有的会话多，还有的人一杯就倒。
但是还有这样一部分人在喝酒之后，会出现身体不舒服的感觉，甚至喝完酒之后频繁的拉肚子，这到底是怎么回事呢？不妨一起来了解一下吧。
01首先了解一下，酒精在身体中的代谢过程
酒精也叫乙醇，它在体内的代谢首先在胃和小肠，半个小时到三个小时内完全吸收，摄入以后20-60分钟达到高峰。分布在体内所有含水的组织和体液中，包括脑和肺泡中，血中的乙醇浓度可直接反映全身的浓度。
乙醇由肾和肺排出，最多占总量的10%，90%在肝内代谢分解。
乙醇先在肝内经过乙醇脱氢酶氧化为乙醛，乙醛经乙醛脱氢酶氧化为乙酸，乙酸转化为乙酰辅酶A，进入三羧酸循环，最后代谢为二氧化碳和水。
02经常大量酗酒，给身体带来的危害
1.危害肠胃
喜欢喝酒的人应该都知道喝醉的感觉，那就是烧胃、恶心、呕吐、头晕等，之所以胃部会感到灼烧感，是因为酒精会损伤胃黏膜。
肠胃比较好的人会出现胃胀气、胃反酸等情况，本身有胃病的人则很有可能引发胃出血。且肠胃好的人经常大量喝酒，也会导致胃病的出现。
2.引发癌症
研究人员发现，过量饮酒与口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌等癌症有着密切的关系。这是因为乙醇在体内代谢产生乙醛，乙醛具有很强的诱发癌症作用。
3.伤害口腔
喝酒也会给口腔带来很大的伤害，因为喝酒第一个经过的地方就是我们的口腔。长期喝酒的话，会伤害到味蕾的健康，很可能会导致味觉出现障碍。
长期过度喝酒的人，身上会存在食欲不振的现象，有些甚至会出现厌食的感觉。并且长期喝酒的人患上口腔癌、咽喉癌的几率也会增加许多。
4.危害心脏
在酒精的作用下，心率会加快，心脏的氧气消耗急剧增加，导致心肌因疲劳而受损。
长期大量饮酒，酒精性心肌病也会找上门，甚至会诱发心肌炎。并且，在酗酒者中，心肌细胞会经历一系列炎症反应，影响健康。
5.危害肝脏
调查显示：普通人群的酒精性肝病患病率约为4%，饮酒者（每月饮酒两次以上）的患病率在12%左右，而长期大量饮酒者的患病率更高达44%。
若是酒精性肝病进一步恶化，还能够导致酒精性肝炎，严重还会导致肝硬化、肝癌等。
03喝酒后拉肚子？与以下5个原因有关，希望爱喝酒的你早点看到
1.脂肪肝
酒精进入人体之后，90%需要肝脏进行来分解代谢的，所以经常喝酒就加重了人体肝脏的压力，很容易出现酒精性脂肪肝或者是肝癌。
如果人体出现这种情况，很可能会造成体内的核呈感应，从而降低了胆汁的分泌就会出现了异常的情况。如果在喝酒的时候又摄入一些高脂肪的食物，就会造成我们出现酒后拉肚子的情况。
2.酒后喝茶
很多人喝完酒之后选择喝茶，觉得喝茶可以解酒，但是这种情况也容易出现腹泻。酒精当中含有乙醇，乙醇经过肝脏转化成了乙酸，最后以二氧化碳和水的形式排出体外。
如果在转化的过程当中没有充分被分解，恰好这个时候有喝茶，那么就很容易出现腹泻。酒后喝茶也容易增加人体肾脏压力，因此在喝酒之后，最好避免饮用茶。
3.食物搭配不当
在喝酒的时候难免不了会搭配一些下酒菜，有很多人也是为了追求新鲜和刺激，觉得吃烧烤和海鲜之类的食物，这就导致很多人在喝酒之后出现拉肚子的情况。
针对这一问题就是我们所说的食物搭配不当，从而引起腹泻的产生。特别是夏季，很多人喜欢喝冰镇啤酒，再搭配烧烤的过程当中，或者在吃海鲜，更容易引发腹泻。
对于本身肠胃不好的人，在这种食物的搭配之下，更会出现腹泻的问题。如果长期以往则需要引起重视，及时就医检查。
4.结肠炎
此类腹泻病人平时由于各种致病因素已经导致了结肠黏膜充血、水肿等炎症性病变，也就是平常所说的结肠炎。
慢性结肠炎病人属于脾胃虚寒的较多，此类病人夏天稍微吃些刺激性食物，如辣椒或生冷的东西，肠黏膜就很容易受到刺激。
而肠黏膜一旦受到过猛的刺激或者经常性受到刺激，容易导致炎症加重而出现腹泻。
5.酒精刺激
我们都知道酒精是具有很强的刺激性的。当酒精刺激到胃肠黏膜，就会导致肠胃不适，进而加快了肠胃的蠕动，这样就会让排便次数增多。
还有的人喜欢喝冰啤酒，这样也会引发肠胃痉挛，从而导致拉肚子。
这些情况都不算严重，一般只要不喝酒就可以恢复正常了。
04延伸：怎样预防酒后拉肚子的问题？
1.吃一些稀释酒精的食物
对于许多拉肚子的人来说，都是比较急性的，而想要避免出现酒后腹泻的现象。那么不妨在每次喝完酒之后，可以在吃一些可以稀释酒精的食物。
但是不要太过的油腻，还是要以清淡的为主，同时也需要避免食用一些刺激性的食物加重腹泻。
2.不空腹喝酒
饮酒前可先吃点东西垫肚子，这样可以减缓酒精吸收到体内的速度，以减少酒精对胃肠的刺激，降低腹泻的几率。
3.服用止泻药物
若腹泻持续，可能导致脱水，所以要多喝水，补充水分，不可喝冷水，并适当吃些止泻药，或者服用一些补脾益肠等药物进行调理治疗。早上最好吃点小米粥等能保养胃肠的食物，加强食补。
