随着夏季梅雨季节的到来，湿热的天气会给人体带来诸多不适。一般有内湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各种疾病。所以这个季节，更应该借助雪莲仙子穴位贴来除湿保健。
穴位贴绝对是最重要效果最好的方法之一。那么穴位贴养生的穴位如此多，该如何有重点地选择呢？有一条非常明了的养生规则，那就是顺时养生，心交于夏，盛于热，旺于暑，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。故夏季之养生，应当极其专“心”。同时夏季穴位贴养生时，对于风热的处理，也很重要。
夏季养生穴位贴敷穴位
劳宫穴
劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴有内外之分，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。配五行属火，火为木子。所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。
外关穴
外关。外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。
内关穴
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于调理心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。
涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气，可散热通气，是夏季调理养生的重要穴位。
夏季养生注意事项
1、多喝水，喝水时尽量喝温水，出汗之后，要及时补充盐分和其他微量元素，喝淡盐水是个不错的选择。
2、注意休息，夏季是一年中白天时间比较长的季节，因此，要注意保证睡眠质量，适当地午睡是个好方法。
3、注意空调和风扇的时间，夏日炎炎，使用空调和风扇的时候要注意，首先不要对着风口吹，其次空调的温度不宜过低，特别是晚上，一般来说，定在26度比较合适，晚上空调或风扇最好都设置成睡眠模式，避免整夜使用。
4、不要久坐办公室，在办公室空调房内，要注意隔一段时间就起来活动一下，避免出现头痛、腰痛等症状。
5、注意防湿寒，夏季虽然炎热，但是必要的晒太阳时间还是要有的，一直处在阴凉处，容易被湿气侵蚀，另外，要注意控制寒凉食物的摄取量，如冰镇西瓜、冰啤饮料、冰激凌雪糕等等，避免体内进入太多的湿气和寒气。
6、穿浅色衣服，一方面，深色的衣服在阴暗处更容易招蚊子，另一方面，深色的衣服也更吸阳光，因此，夏季多穿浅色衣服为佳。
7、适当运动，不要因为夏天容易出汗，为了减肥或者其他目的，就拼命的运动出汗，夏季运动，还是以微微出汗为宜，以避免出现中暑、脱水等现象。
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