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我国目前的新冠感染规模也许是世界上最大也是传播速度最快的，当然，损失相对来说也是最低的。结合当前每天的新闻来看，国内这波感染对人体最大的威胁不是肺，而是心脏，已经有不少由于感染引发心肌炎导致的猝死。
那么后续会怎么样？目前我看到的共识是：有可能要大规模感染三、四轮才能稳定下来。我们普通人要如何保护自己？首先与世隔绝肯定不是好方法，无法获得抗体。带上口罩，低剂量低浓度感染可能是生存之道。
首轮感染过后大多人会虚弱，一定要休整好，先不要做运动锻炼。放慢脚步，能够电梯就不要爬楼，不要负重过多，保护好心脏。奥密克戎感染不是小事情，大部分会攻击心肌，多次感染后，猝死风险大增。如何判断心肌受损和恢复程度？很容易判断，一边平地走路，一边打电话，还会喘，说明还没有恢复过来。
在家庭生活中，即便已经全阳或者阳康，最好也分散进餐，尽量不要聚在一起吃饭。在保暖的前提下，间歇性短时间的通风，降低房间内病毒浓度，有利于全家康复，也有利于保护全家最薄弱的那一位成员。还要注意好保暖，环境温度一定要够温暖，25摄氏度最佳，如果开窗通风，那么穿上羽绒服。最好还是戴好口罩，不一定是pM2.5口罩（带这个对自身损耗太大，一般性血氧饱和度下降2个百分点）。
愿大家都能健健康康，平平安安渡过这个阵痛期。
